جلوگیری از خشکی پوست و درمان اگزمای دست با چند راهکار ساده
- 03 مهر 1401
- صفر نظر
- پوست، مو و زیبایی
اگزمای دست یکی از رایج‌ترین انواع اگزما است و این عارضه معمولا در کف دست رخ می‌دهد اما ممکن است بر دیگر بخش‌های دست نیز اثر بگذارد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف به این عارضه مبتلا شده و به دنبال راه‌های درمان اگزمای دست هستند. شایع‌ترین علائم آن خشکی پوست، خارش و قرمز شدن است که می‌تواند تمام بخش‌ها و حتی انگشتان را نیز در برگیرد. ترک خوردن پوست، درد و خونریزی از دیگر نشانه‌های آن است. اگزمای شدید بسیار دردناک است و حتی ممکن است حرکات دست شما را محدود کند به طوری که نگه داشتن مداد در دستانتان نیز کار دشواری به نظر آید.
اگر علائم شما مطابق نشانه‌های ذکر شده است، احتمال مبتلا بودن شما به اگزما وجود دارد اما جای نگرانی نیست. در ادامه با مشاوره آنلاین پزشکی مدیست همراه باشید تا به عوامل بروز آن، راه‌های پیشگیری و چگونگی درمان اگزمای دست بپردازیم.
آیا خشکی پوست دست نوعی اگزما است؟
خیر، هر نوع خشکی در پوست لزوما اگزما نیست و می‌تواند دلایل دیگری داشته باشد. اگزما یک آلرژی پوستی است که گاهی پوست دست شما را درگیر می‌کند و ممکن است به راحتی با خشکی پوست اشتباه گرفته شود.
تفاوت میان خشکی و اگزمای پوست دست را می‌توانید با یک روش ساده تشخیص دهید و سپس در صورت نیاز به دنبال درمان اگزمای دست باشید. از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید؛ در صورتی که پس از استفاده مکرر از آن خشکی دست شما بهبود نیافت، احتمال می‌رود که شما علائم اگزما را بروز داده باشید.
مشاوره با متخصص پوست و مو
دریافت مشاوره‌ها
دلایل ابتلا به اگزما چیست؟
دلایل زیادی برای پدیدار شدن این بیماری وجود دارد و علت آن در هر فردی متفاوت است.
از شایع‌ترین آن‌ها، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱.استفاده از مواد شوینده:
قرار گرفتن دست در معرض موادی همچون الکل، سفیدکننده، محلول‌های ضدعفونی و پاک‌کننده سطوح، می‌تواند دلیل خوبی برای ایجاد اگزما و یا تشدید آن باشد.
۲.استرس:
استرس موجب تولید هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول می‌شود که در نتیجه سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال می‌کند و التهاب پوست رخ می‌دهد. آغاز اگزما خود، استرس بیشتری را به همراه می‌آورد و مشکلات بیشتری را برای شما رقم می‌زند.
۳.تعریق:
زمانی که شما در حال انجام فعالیت‌های روزانه خود هستید، تعریق می‌تواند پوست شما را تحریک کند. پس از تبخیر شدن عرق بدنتان، مواد باقی مانده ناشی از تعریق بر روی پوستتان از اصلی‌ترین دلایل خارش پوست شناخته می‌شود و زمینه ابتلا به اگزما را فراهم می‌سازد.
۴. قرار گرفتن در معرض آب:
خیس و خشک کردن دائمی دست‌ها باعث از بین رفتن سد دفاعی پوست می‌شود؛ به خصوص اگر پوست خشک و حساسی دارید.
مشاوره با پزشک
آیا پیشگیری از بروز اگزما ممکن است؟
بله با رعایت برخی نکات ساده اما حائز اهمیت، در صورتی که مبتلا به اگزما نیستید و یا قصد دارید از پیشروی خشکی پوست دست خود جلوگیری کنید، می‌توانید این موارد را رعایت کنید:
• پرهیز از استفاده دائمی مواد شوینده و تماس مستقیم آن با پوست
• استفاده از دستکش در هنگام شستشوی ظرف‌ها
• استفاده از صابون‌های ضعیف‌تر و شوینده‌های غیر معطر
• خارج کردن انگشتر از دست هنگام شستن دست‌ها
• استفاده منظم از کرم‌های مرطوب کننده
• استفاده از دستکش در سرما برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن پوست
• استحمام با آب گرم و نه با آب داغ
• مصرف آب کافی در طول روز
• استفاده از ضد آفتاب
آیا درمان اگزمای دست امکان پذیر است؟
درمان اگزمای دست ممکن است. چنانچه اگزمای شما خفیف است و هنوز به میزان شدید مبتلا نشده‌اید، با برخی راهکار‌ها می‌توانید به روند بهبود آن کمک کنید:
۱.ژل آلوورا
ژل آلوورا که از گیاه آلوورا به دست می‌آید، قرن‌ها است که توسط مردم به عنوان درمانی خانگی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می‌شود. خاصیت آنتی‌باکتری ژل آلوورا باعث جلوگیری از عفونت در کسانی می‌شود که پوست خشک و آسیب دیده‌ای دارند. همچنین این ماده به بهبود زخم ها نیز کمک می‌کند؛ بنابراین استفاده از آن ممکن است در درمان اگزمای دست اثربخش باشد.
۲.استحمام
استحمام بخش مهمی در روند درمان اگزما است. شخصی که در این شرایط پوستی خاص قرار دارد، نیاز بیشتری به رطوبت نیز دارد زیرا لایه بیرونی پوست آن‌ها عملکرد کافی برای ترشح چربی و دریافت رطوبت را ندارد.
از طرفی دیگر برخی از افراد با استحمام دچار خشکی پوست می‌شوند و در این شرایط نه تنها این راهکار مفید نیست بلکه موجب وخیم تر شدن شرایط اگزما نیز می‌شود. به طور کلی انجام مکرر و دائمی این کار توصیه نمی‌شود؛ برای مثال کودکان تنها به یک الی دو بار استحمام در هفته نیاز دارند و حمام بیش از این تعداد دفعات، منجر به خشکی پوست می‌شود.
۳.تغییر رژیم غذایی
پدیدار شدن اگزما در شرایطی است که پوست ملتهب شده و این التهاب سبب قرمز شدن پوست و درد در ناحیه ملتهب می‌شود. با تغییر در رژیم غذایی و مصرف برخی از مواد غذایی می‌توان التهاب را در بدن کاهش داد و از پیشرفت اگزما جلوگیری کرد. برخی از این مواد غذایی شامل موارد زیر است:
• ماهی
• سبزیجات
• میوه‌ها
• حبوبات
• زردچوبه و دارچین
۴.دوری از حرارت و گرمای شدید
نشستن در کنار شومینه و آتش احساس خوبی را در ما ایجاد می‌کند، اما ممکن است برخلاف خواسته ما در درمان اگزمای پوست علائم آن را تشدید کند. هوای بسیار گرم موجب خشک شدن پوست و شدید‌تر شدن خارش آن می‌شود.
۵.پوشاندن دست‌ها در زمستان و سرما
سرمای شدید و وزش باد موجب خشکی پوست و برانگیخته شدن علائم اگزما خواهد شد. استفاده از دستکش برای دستان و شال برای پوشاندن صورت، پوست شما را در برابر باد و سرما حفظ می‌کند.
آیا درمان اگزمای دست در نوع شدید آن نیز با روش های خانگی قابل درمان است؟
همانطور که گفته شد درمان‌های خانگی ممکن است برای کسانی که دارای اگزمای خفیف هستند اثربخش باشد. درصورتی که به اگزمای شدید دچار هستید بهتر است در اسراع وقت با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا سریع‌تر در مسیر درمان اگزمای دست خود قرار گیرید.
گاهی نیز به دلیل مشغله زیاد و یا نبود پزشک متخصص در نزدیکی محل زندگی و یا دلایل متعدد دیگر آغاز فرایند درمان را به تعویق می‌اندازیم. در این شرایط می‌توان از مشاوره‌های آنلاین پزشکی در هر نقطه ای از ایران و در هر زمانی کمک گرفت. کلینیک آنلاین مدیست یکی از مجموعه‌هایی است که می‌توانید برای دریافت مشاوره از این مجموعه در تمامی زمینه‌های پزشکی کمک بگیرید. این سایت توسط تیم پزشکی اداره می‌شود و مراجعه کنندگان می‌توانند به صورت غیرحضوری از خدمات پزشکی و مشاوره‌ای این مجموعه بهره‌مند شوند.
اگزما قابل درمان است
مطمئنا در ارتباط با درمان اگزمای دست نگرانی‌هایی دارید؛ اما جای نگرانی نیست و اگزما با هر شدت و در هر سنی قابل درمان است. تنها نیاز است، در روند بهبودی صبور باشید و با انجام درست و کامل دستورالعمل های پزشکی و نکات ذکر شده به درمان برسید.
شما در هر جایی از ایران و با هر شرایط در مسیر درمان تنها نخواهید بود .کلینیک آنلاین مدیست همراه با تیم پزشکی خود آماده خدمت رسانی و ارائه مشاوره به شما عزیزانی است که بنا بر هر دلیلی مایل به مراجعه حضوری به مراکز پزشکی نیستید. بنابراین می‌توانید با تماس و یا گفت‌گو آنلاین از خدمات پزشکی این مجموعه بهره‌مند شوید.
