راه های درمان سرفه خشک + پیشگیری و راه حل‌های مؤثر
- 30 آبان 1402
- صفر نظر
- داخلی
درمان سرفه خشک می‌تواند برای افرادی که با این مشکل مواجه هستند، بسیار مهم و حیاتی باشد. سرفه خشک معمولا ناشی از عوامل مختلفی مانند التهاب ریه‌ها، آلرژی‌ها، عفونت‌ها یا عوامل دیگر است. برای درمان صحیح این مشکل، مشاوره پزشکی حائز اهمیت خواهد بود. با مراجعه به این لینک، می‌توانید از طریق تماس تلفنی یا چت، با متخصصان مجرب در ارتباط بوده و نیازی به مراجعه حضوری نداشته باشید. از طریق سایت نیز می‌توانید نوبت خود را رزرو کنید.
در این مشاوره، پزشکان و متخصصان بهترین راه درمان برای سرفه‌های خشک را به شما ارائه خواهند کرد. با توجه به شرایط و علل خاصی که در ادامه با آنها آشنا می‌شوید، ممکن است درمان‌های مختلفی از جمله داروها، تغییرات در رژیم غذایی، تمرینات تنفسی و اقدامات فیزیکی مورد استفاده قرار بگیرند. به همین سادگی می‌توانید با دریافت مشاوره مناسب، به درمان سرفه‌های خشک خود بپردازید.
سرفه خشک چیست؟
وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا هستید و ریه‌های شما به شدت تحت تأثیر قرار می‌گیرند، سرفه‌هایی که تجربه می‌کنید بسیار جدی به نظر می‌رسند. سرفه‌های خش‌دار و مخاط‌ساز نشانههای هستند که ما را مطمئن می‌کنند مشکل خاصی وجود ندارد. در مقابل، سرفه خشک می‌تواند آزاردهنده و حتی گاهی اوقات خسته‌کننده باشد، اما همیشه به عنوان یک سرفه جدی در نظر گرفته شده و نیاز به مراقبت پزشکی دارد. به همین خاطر پیشنهاد می‌کنیم از لینک زیر استفاده کنید تا با تشریح شرایط خودتان به متخصصان، وضعیت موجود را بررسی کنید.
برای این کار لازم نیست مراجعه حضوری داشته باشید. این مشاوره به صورت تلفنی و یا چت با متخصص هم پیش می‌رود. اگر ایشان تشخیص دادند که باید به صورت حضوری معاینه شوید، نوبت خود را از طریق سایت رزرو کنید.
برای پیدا کردن بهترین درمان سرفه خشک، در نظر داشته باشید که چنین پیشنهادی برای سرفه‌هایی که تمایل به همراهی خفیف COVID-19 دارند مهم‌تر است. ممکن است برخی افراد، احساس کنند که با سرفه‌های خشک فقط گلوی خود را صاف می‌کنند، اما اگر این کار به طور مداوم انجام می‌شود هم باید به متخصصان مراجعه کنید.
همچنین ممکن است بعد از خوردن غذا یا درست بعد از غذاهای سرخ شده سرفه‌های شما شروع شوند. سرفه خشکی که از بین نمی‌رود می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد و برای هرکسی احساس متفاوتی ایجاد کند. به همین دلیل مهم است که با انواع سرفه و دلایل مواجه با آنها آشنا شوید.
سرفه خشک بر خلاف ظاهرش می‌تواند دلایل جدی داشته باشد و بدتر شود. این یک رفلکس محافظ است، در پاسخ به التهاب یا محرک‌ها و نباید نادیده گرفته شود. برای اینکه بدانید چه چیزی باعث سرفه خشک شما می‌شود و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید، ادامه مقاله را از دست ندهید.
مشاوره با متخصص داخلی
دریافت مشاوره‌ها
انواع سرفه
با توجه به نکات گفته شده، متوجه شده‌اید که سرفه می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و زمانی که برای مدت طولانی ادامه دارد، بسیار دردناک است. چند روش درمانی شناخته شده وجود دارد که می‌توانیم با استفاده از آنها برای درد خود تسکین ایجاد کنیم، اما آنها همیشه موثر نیستند. زیرا معمولا به انواع سرفه‌ها دقت نداریم و می‌خواهیم با چند روش خانگی، هر سرفه‌ای را درمان کنیم. پس برای پیدا کردن یک روشی درمانی مناسب به انواع سرفه‌هایی که تجربه می‌کنیم، دقت کنید. این موارد به ترتیب زیر دسته بندی می‌شوند.
سرفه کروپ
سرفه کروپ (Croup cough) ناشی از یک عفونت ویروسی است که باعث تورم و تحریک مسیرهای تنفسی ما می‌شود و تنفس را بسیار دشوار می‌کند. این نوع سرفه می‌تواند مداوم باشد و صدای مشخصی داشته باشد که تشخیص و درمان سرفه خشک را آسان می‌کند.
سرفه‌های کروپ می‌توانند باعث خس خس شدن صدا و خس خس سینه شدن صدا شوند. کروپ به طور معمول در نوزادان و کودکان پنج ساله و کمتر دیده می‌شود. اگرچه سرفه‌های کروپ می‌توانند ترسناک به نظر برسند و والدین ممکن است از شنیدن این سرفه‌های کودک خود نگران باشند، اما معمولا خفیف هستند و خود به خود برطرف می‌شوند. با این حال، اگر سرفه کروپ بدتر شود یا بیش از 3 هفته طول بکشد، باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
سرفه‌های حمله‌ای
سرفه حمله‌ای (Paroxysmal cough) می‌تواند بسیار خسته کننده و مداوم باشد. این نوع سرفه نفس کشیدن را برای ما سخت می‌کند و حتی باعث استفراغ هم می‌شود. تشخیص سرفه معمولا با توجه به حملات شدید و عدم توانایی فرد برای کنترل آن، مشخص می‌شود. شایع‌ترین علت این نوع سرفه «سیاه سرفه» است، اما می‌تواند به دلایل زیر نیز تجربه شود:
• آسم
• COPD
• بیماری سل
• ذات الریه
تشخیص سیاه سرفه یا همان whooping cough در ابتدا سخت است، زیرا علائم آن با سرماخوردگی معمولی تفاوت چندانی ندارند. با این حال، اگر علائم پس از 1 هفته از بین نرفت، یا سرفه همچنان بدتر شد، باید با پزشک تماس گرفته شود و آنتی بیوتیک مصرف کنید.
سرفه مرطوب
سرفه مرطوب (Wet cough) نوعی سرفه است که مخاط ایجاد می‌کند و می‌تواند حاد یا مزمن باشد. این سرفه‌ها می‌توانند به اندازه سرفه‌های خشک تحریک‌کننده باشند، اما نه به آن سختی، زیرا مخاط روی سینه شما نشسته است.
علل سرفه مرطوب کمی با سرفه خشک متفاوت است. سرفه‌های مرطوب ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:
• آنفولانزا
• آسم
• برونشیت
• بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
• ذات الریه
سرفه‌های مرطوب معمولا به خودی خود از بین می‌روند؛ اما مانند درمان سرفه خشک بسته به شرایط خودتان ممکن است به پزشک مراجعه کنید. به خصوص زمانی که سرفه مرطوب شما بیش از 3 هفته طول کشیده است. همچنین در صورت سرفه کردن مخاط غلیظ، زرد یا سبز، خس خس سینه، تب یا دردهای جزئی قفسه سینه، باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
سرفه خشک
در نهایت با دسته چهارم که همان سرفه‌های خشک هستند مواجه هستیم. این نوع سرفه‌ها می‌توانند در پشت گلو احساس گزگز ایجاد کنند و باعث ایجاد نوعی سرفه سنگین و شدید (hacking cough) شونده شوند. سرفه خشک باعث ایجاد مخاط نمی‌شود و معمولا به دلیل التهاب سیستم تنفسی ایجاد خواهد شد. به این معنی که این سرفه می‌تواند برای چند هفته باقی بماند. سرفه‌های خشک معمولا با علائم بیماری‌های زیر همراه هستند:
• سرماخوردگی یا آنفولانزا
• آلرژی فصلی یا ناشی از محرک هایی مانند گرد و غبار
• آسم
• کووید 19
• لارنژیت
• سینوزیت
• ورم لوزه
به طور معمول، سرفه‌های خشک بدون مداخله پزشکی از بین می‌روند و درمان‌های خانگی برای کمک به درمان آن کافی است. مگر اینکه در شرایط بسیار سختی قرار بگیرید و از ابتدا هم درمان آن را نادیده گرفته باشید.
علت سرفه خشک
برای درمان به موقع و مناسب سرفه‌های خشک، باید دلیل بروز آنها را بدانیم. در نظر داشته باشید که رایج‌ترین دلایل و علل شایع سرفه خشک عبارتند از:
• ویروس‌ها (از جمله COVID-19)
• آلرژی / تب یونجه (ناشی از گرده گل، گرد و غبار، آلودگی، شوره حیوانات خانگی، دود دست دوم)
• آب و هوا (آب و هوای سرد، خشک، تغییرات دما)
• GORD / رفلاکس اسید معده
• برونشیت، لوزه، سینوزیت
• لارنژیت (حنجره ملتهب می‌شود و صدای خود را از دست می‌دهید)
• دارو (سرفه یکی از عوارض جانبی مهارکننده‌های ACE است)
• سیگار کشیدن(راهنمای ترک سیگار را مطالعه کنید)
• آسم
برای پیدا کردن بهترین درمان سرفه خشک می‌توانید به بررسی‌های زیر هم نگاهی داشته باشید.
درمان سرفه خشک و آسم
تصور می‌شود که حدود 10 درصد از افراد مبتلا به آسم (قبلا از تشدید شرایط) توانایی تشخیص بیماری خود را ندارند؛ بنابراین اگر هر نوع سرفه مزمنی را تجربه کرده‌اید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که این بیماری در شما وجود ندارد.
سرفه آسم معمولا به دلیل تأثیری که این بیماری بر مجاری تنفسی دارد، با صدای خس خس همراه است. التهاب باعث سفت شدن و باریک شدن این مجاری می‌شود. به این معنی که فضای کمتری برای عبور هوا وجود خواهد داشت. در حالی که سرفه خشک و خس خس سینه یکی از علائم این بیماری است، می‌تواند جدی‌تر شده و منجر به مشکل در تنفس شود.
برخی از نشانههای آسم عبارتند از سرفه‌ای که با ورزش یا تلاش بدتر می‌شود، احساس سفتی در قفسه سینه، مشکل در تنفس (یا تنگی نفس) یا احساس خستگی عمومی.
درمان سرفه خشک و آلرژیک
آسم آلرژیک بسیار شبیه به آسم طبیعی است. تنها تفاوت آنها در این است که توسط آلرژن‌ها ایجاد می‌شود (گرد و غبار، کپک، شوره حیوانات خانگی یا گرده از شایع‌ترین محرک‌های آلرژیک برای افراد مبتلا به آسم آلرژیک هستند)، که منجر به التهاب در مسیرهای تنفسی و ریه‌ها می‌شود. برخی از افراد مبتلا به این عارضه، ممکن است در اثر هوای سرد، استنشاق دود یا بخار، یا برخی از بوهای قوی مانند عطرها شرایط سختی را تجربه کنند. با این شرایط، شناخت محرک‌ها و اجتناب از تماس با آنها جنبه مهمی در مدیریت این بیماری است.
درمان سرفه خشک پس از بیماری ویروسی
اگر متوجه شدید که علائم سرفه شما پس از سرماخوردگی (راینوویروس) یا آنفولانزا (آنفولانزا) بدتر شده و درمان سرفه خشک خانگی بی‌اثر است. یا اخیرا بیمار شده‌اید و اکنون سرفه مداومی را تجربه می‌کنید که از بین نمی‌رود، ممکن است مبتلا به آسم پس از ویروسی شده باشید. این وضعیت تا حدی ناشی از پاسخ التهابی سیستم ایمنی بدن به عفونت است. اگر در ریه‌ها رخ دهد، می‌تواند مسیرهای تنفسی را متورم کند. پیشگیری و مدیریت شرایط در کسانی که این بیماری را دارند، امری کلیدی است. پزشکان برای درمان آن واکسن آنفولانزا و سایر اقدامات پیشگیرانه را توصیه می‌کنند تا اطمینان حاصل شود که در وهله اول مجددا دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نمی‌شوید.
با دیدن سرفه خشک چه موقعی به پزشک مراجعه کنم؟
اگر هر یک از شرایط زیر را تجربه می‌کنید، بدون فوت وقت به پزشک متخصص رجوع کنید تا شرایط شما مورد بررسی قرار بگیرد.
• سرفه کردن با خون یا مقادیر زیادی مخاط (بلغم)
• تنگی نفس یا خس خس شدید
• تجربه سرفه عمدتا در شب
• درد قفسه سینه
• تب بسیار شدید
• صدای خشن زمان صحبت عادی
• سرفه با حالت تهوع یا احساس خفگی
• سردرد مداوم، گوش درد یا بثورات پوستی
• کاهش وزن در روزهای اخیر و یا دردهای عضلانی عمومی
• سرفه خشک در یک نوزاد 6 ماهه یا کوچک‌تر
• سرفه‌ای که بیش از 10 روز طول کشیده و با بهبودی اندک یا بدون بهبود همراه بوده
• فشار خون بالا
• بیماری تنفسی (مانند آسم)
• مشکلات گوارشی
• مصرف داروهای جدید برای بیماری پیش زمینه‌ای
مشاوره با پزشک
راه های درمان خانگی
سرفه خشک می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد، اما شما می‌توانید درمانی خانگی مناسب را هم برای آن پیدا کنید. به طور معمول درمان خانگی برای سرفه خشک شامل روش‌های زیر است:
1. نوشیدن مایعات زیاد: آب بهترین گزینه برای درمان سرفه خشک است؛ زیرا به گلو رطوبت می‌بخشد و آن را آرام می‌کند. شما می‌توانید آب را با سایر مایعاتی مانند آبلیمو، شربت‌های گیاهی یا چای گرم نیز تنوع ببخشید.
2. مکیدن پاستیل گلو: مکیدن پاستیل‌های مناسبی که برای رفع گلودرد تولید می‌شوند یکی از روش‌های درمان سرفه‌های خشک است. این پاستیل‌ها می‌توانند حاوی اسانس‌ها و مواد آرام‌بخشی باشند.
3. مصرف یک قاشق عسل: اگر می‌خواهید بدانید برای سرفه خشک چی بخوریم فراموش نکنید برای بزرگسالان، عسل هم گزینه مناسبی است. اما به نوزادان زیر یک سال، عسل ندهید زیرا ممکن است خطر بوتولیسم (یک بیماری نادر اما جدی) را ایجاد کند. عسل می‌تواند خلاء را در گلو کاهش داده و تسکین سرفه را آسان کند.
4. استفاده از بخور: استفاده از یک دستگاه مرطوب‌کننده هوا می‌تواند به اتاق رطوبت اضافه بدهد و به تسکین سرفه کمک کند. این اقدام می‌تواند گلو را مرطوب کرده و تحریک گلو برای سرفه بیشتر را کاهش دهد.
سرفه‌های خشک بیشتر از هر چیز دیگری تحریک پذیر هستند و به نظر می‌رسد به راحتی تحریک می‌شوند. برای جلوگیری از این نوع سرفه، بهتر است همیشه مقداری آب در دسترس داشته باشید. اگر سرفه شما مداوم است یا بهبود نمی‌یابد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا مشکل را تشخیص داده و آن را درمان کند.
درمان سرفه خشک در کودکان
برای استفاده از روش‌های درمان سرفه‌های خشک کودکان باید دقت زیادی را در نظر بگیرید. بدیهی است که آنها توان و تحمل شدیدتر شدن بیماری را ندارند و نباید شرایط کودک را بدتر کرد. اگر مطمئن هستید که وضعیت او در مراحل ابتدایی است، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.
1. برای درمان سرفه‌های خشک در شب، یک دستگاه بخور خنک یا مرطوب کننده هوا در اتاق کودک خود قرار دهید. رطوبت به باز شدن مسیرهای تنفسی کمک می‌کند و برای تسکین یا درمان سرفه خشک موثر است.
2. قسمت مربوط به سر کودک را روی تخت بلندتر کنید. برای این کار می‌توانید از دو بالشت مناسب استفاده نمایید. این کار می‌تواند به کنترل سرفه خشک ناشی از GERD یا قطرات پس از بینی کمک کند.
3. به کودک خود مایعات گرم مانند چای بدون کافئین یا آب مرغ بدهید. مایعات گرم مخاط را شل کرده و احساس آرامش بیشتری ایجاد می‌کند.
4. به کودک خود قطره‌های ضد سرفه یا قرص‌های پاستیل گلو بدهید (البته باید به اندازه کافی بزرگ باشند که بدون بلعیدن آنها را بمکند). این محصولات حاوی مواد تسکین دهنده گلو مانند منتول و عسل هستند و ممکن است به عنوان یک درمان مناسب برای سرفه خشک عمل کنند.
5. برای کاهش سوزش گلو، بچه‌های بزرگتر می‌توانند دوش آب گرم بگیرند. بچه‌های کوچک‌تر هم می‌توانند حدود 20 دقیقه با والدین خود در حمام بخار بنشینند.
کلام آخر مدیست
در مجموع، سرفه خشک سرفه‌ای است که خلط یا مخاط تولید نمی‌کند. اغلب سرفه‌های خشک موقتی هستند و به ندرت باعث نگرانی می‌شوند. با این حال، سرفه مزمن و خشک ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای مانند آسم یا GERD باشد. بهترین راه برای کاهش شدت و تعداد سرفه‌های مزمن، بررسی علت زمینه‌ای آن است. همچنین، ممکن است داروهای خریداری شده بدون نیاز به نسخه پزشک نیز به تسکین علائم کمک کنند. در صورتی که سرفه خشک شما بهبود پیدا نکرده یا سرفه خونی دارید، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید.
برای دریافت مشاوره، به این لینک مراجعه کرده و با متخصصان ما تماس تلفنی یا چت برقرار کنید. مدیست امکان مشاوره به صورت آنلاین را به شما ارائه می‌دهد و نیازی به مراجعه حضوری نیست. با این حال اگر برای درمان سرفه خشک به مراجعه حضوری نیاز داشتید، می‌توانید نوبت خود را از طریق سایت رزرو کنید و بدون نیاز به انتظار در صف‌های طولانی، معاینه حضوری را در نظر بگیرید.
منابع: onewelbeck.com / walkin-clinic.co.uk / bisolvon.com.au
